Dugo vremena postupcima čišćenja poklanja se puno vremena i pažnje. Postali su svojevrsni kult tijela. Posebne sobe za to oduvijek su se odlikovale posebnom dekoracijom i lijepim predmetima enterijera, tako da se osoba može mirno opustiti i u potpunosti uživati u onome što se događa. Kupatilo je bilo različito za različite narode. To je izraženo u arhitekturi, odnosu temperature i vlažnosti u parnoj sobi.
Danas su vrste kupki povratile popularnost i modniji naziv "sauna". Istina, sada ih posjećuju ne toliko radi čišćenja koliko zbog emocionalnog olakšanja nakon aktivnog radnog dana. Iako postoje oni koji su tako zdravi i vrlo uspješni.
Koje su karakteristike finske saune?
Poređuje se povoljno sa ostalima u dva glavna pokazatelja:
- Nivo vlage koji doseže samo 10-25%. To doprinosi ugodnijem zdravstvenom stanju i olakšanoj percepciji postupka.
- Stupanj zagrijavanja zraka. U prosjeku se njegova temperatura održava na 60-70 ° C. Ako osoba preferira toplije okruženje, tada može doseći i 120-140 ° C.
Pored toga, postoje dvije vrste finskih sauna: crna i bijela. Pripadnost jednom od njih ovisi o tome kako dim odlazi: prodirući kroz pukotine ili u poseban dimnjak.
Uređaj za finsku saunu iznutra
Što se tiče peći, u finskoj sauni ih pokušavaju izraditi od metala kako bi se brže topili i duže zadržavali prisilnu temperaturu. Kamenje se nalazi usred parne sobe i otvoreno je za zalijevanje. Kada se poškrope vodom, stvara se velika količina pare koja vlaži zrak. Postepeno se ponovo osuši, a kamenje se ponovo zalije.
Često se u tu svrhu koriste razne biljne dekocije uz dodatak nekoliko kapi esencijalnih ulja. Ova izmjena vlažnog i suvog zraka u finskoj sauni pomaže bržem opuštanju i pojačanom znojenju. To zauzvrat poboljšava proces čišćenja pora kože od nečistoća i čini prevenciju prehlade uslijed udisanja iscjeliteljskih para.
Ako osoba nije početnik, može napraviti više trčanja, naizmjenično s kupanjem u bazenu s hladnom vodom. U nekim slučajevima se koristi hladan tuš. Metle nisu baš popularne kod ovog postupka. Često su na pari bez njih.
Finska je sauna savršena za one koji u principu žele isprobati što je, jer je nježnija od ostalih vrsta. A ljubitelji ultra visokih temperatura moći će ostvariti svoje sklonosti i u potpunosti uživati u proceduri.
