Odmor je često povezan s odlaskom na more. Odmor na plaži prilika je za opuštanje, opuštanje, upijanje tople morske vode i sunčanje pod izdašnim južnim suncem. Na moru se možete opustiti čak i uz najskromnija sredstva - na primjer, umjesto putovanja na egzotična ostrva, idite na Krim na tjedan dana.
Inače, odmor na moru bit će koristan ne samo za odrasle, već i za djecu. Ako na more idete s djetetom, pokušajte odabrati udoban pansion obiteljskog tipa (takvih ima u svakom odmaralištu). A ako planirate otići na more s društvom odraslih, možete odsjesti u hotelu ili preferirati odmor sa šatorom. U ovom slučaju jedinstvo s prirodom omogućit će vam nezaboravno iskustvo i ublažiti stres izazvan potrebom boravka u bučnom i prepunom gradu. Ali kako vam odmor na moru ne bi pretvorio u nevolju, trebali biste slijediti osnovna sigurnosna pravila.
- Zapamtite da ćete na aklimatizaciju morati potrošiti dan ili dva. Stoga, pokušajte ne stvarati dodatni stres za svoje tijelo uzrokovan prejedanjem ili pretjeranom konzumacijom opojnih pića.
- Sunce ne samo da može prelijepo preplanuti, već i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Stoga ne posjetite plažu od 12-00 do 16-00, jutarnje i večernje sunce puno je zdravije od dnevnog. Obavezno sa sobom ponesite kremu za sunčanje. Vrijeme provedeno na plaži treba postepeno povećavati, počevši od 10-15 minuta.
- U mnogim zemljama (posebno egzotičnim) uvijek postoji iskušenje da probate nepoznata jela koja se u većini slučajeva prodaju direktno na plaži ili na šetalištima. Pokušajte slijediti sva pravila lične higijene, češće perite ruke, budite oprezni s nepoznatom hranom i pijte samo mineralnu ili flaširanu vodu. Po vrućem vremenu, crijevne infekcije mogu se proširiti fenomenalnom brzinom. Ako se s djetetom opuštate na moru, pažljivo pratite njegovo zdravlje.
- Da biste se što uzbudljivije opustili na moru, nemojte se ograničiti na posjet plaži - pokušajte posjetiti lokalne muzeje, istražiti znamenitosti, pridružiti se izletničkim grupama, upoznati se s lokalnom tradicijom i diviti se morskim pejzažima.
