Biciklizam vas održava u fizičkoj formi, tonizira vaše tijelo i poboljšava vaše raspoloženje. Osim toga, to je također odličan način za upoznavanje okoline, razgledanje zanimljivih mjesta ili jednostavno provodite vrijeme s korisnošću na svježem zraku.
Instrukcije
Korak 1
Stanovnicima sela, sela i manjih gradova je mnogo lakše pronaći sigurno mjesto za vožnju biciklom, pogotovo ako postoji želja za putovanjem s preprekama. Naokolo je puno prelijepe prirode, a vožnja u okolici donijet će puno zadovoljstva, posebno po lijepom vremenu.
Korak 2
U gradu idite u jedan od parkova ili trgova. Istina, za biciklizam je bolje odabrati manje gužvu, inače ćete morati pažljivo prolaziti između kolica i mališana koji trče uličicama. U nekim parkovima postoje posebne brze staze za bicikliste, a za one koji vole ekstremno skijanje postoje teške staze i brdoviti dijelovi. Saznajte o sličnim mjestima u vašem gradu.
Korak 3
Vozite se gradskim ulicama. Samo za takvo putovanje bolje je odabrati mirnije dionice, pokušavajući izbjeći opasne ceste. Obavezno obratite pažnju na putokaze i semafore iz sigurnosnih razloga. Možete planirati rutu unaprijed ili možete ići neistraženim stazama otkrivajući nova mjesta i ulice. Takvo putovanje omogućit će vam da bolje istražite grad i vidite puno zanimljivih stvari.
Korak 4
Idi van grada. Ako ste se umorili od gradske buke, vreve i smoga, krenite u prirodu, vodeći sa sobom dobre prijatelje ili članove porodice. Tiha vožnja na svježem zraku podići će vam raspoloženje i zbližiti vas. Sa sobom možete poneti nešto hrane, loptu ili badminton, napraviti piknik i odmoriti se.
Korak 5
Nosite posebnu zaštitnu opremu kako biste izbjegli ozbiljne ozljede prilikom vožnje biciklom. Minimalna zaštita trebala bi se sastojati od biciklističke kacige, jastučića za koljena i lakata. A za ekstremnu vožnju trebali biste nositi i posebnu odjeću koja štiti najranjivije dijelove trupa, kao i repnu kost, zadnjicu, bokove i donji dio leđa.
