Bičanje metlom je vrsta masaže koja pojačava cirkulaciju krvi, doprinosi kontrastu tjelesne temperature, osigurava intenzivnu cirkulaciju krvi i metabolizam. Kada se metla koristi u kadi, pore kože se otvaraju i iz njih se ispiru razni toksini i mikrobi. Listovi metle sadrže supstance kao što su fitoncidi, koji neutrališu delovanje različitih patogenih mikroba i sprečavaju starenje kože. Postoji mnogo načina da se metle kuhaju na pari, ali naši su preci koristili samo dvije mogućnosti, koje su i danas vrlo relevantne.
Instrukcije
Korak 1
Metlu umočite u posudu s vrlo hladnom vodom na 3-4 minute, zatim u posudu s vodom sobne temperature i na kraju u vruću vodu (ali ne u kipuću vodu, jer će u protivnom lišće otpasti s metle). Štoviše, u posljednjoj fazi preporučljivo je posudu pokriti kako bi se metla mogla temeljito napariti i mirisati svojom izvrsnom aromom. Metla će biti zasićena vlagom, lišće će postati mekano i svilenkasto.
Korak 2
Metlu umačite u ledeno hladnu vodu na 10-12 sati. Zatim, prije upotrebe, zamotajte metlu vlažnom krpom i stavite je na donju policu u kadu na 6-7 minuta. Nakon ovog postupka, metla će biti mirisna i meka.
