Terapijski učinak vruće pare na tijelo bolesne osobe poznat je od davnina. U raspravi drevnog grčkog doktora Hipokrata naznačeno je da vitalnost omogućava čovjeku da se sam nosi sa bilo kojom bolešću, a parna soba omogućava vam da naznačite pravac. Prema istoričarima, takve strašne bolesti poput kuge i malih boginja, koje su u srednjovjekovnoj Europi odnijele stotine hiljada ljudskih života, zaobišle su Drevnu Rusiju upravo zbog ljubavi Rusa prema kupalištu.
Gotovo sve bolesti u Drevnoj Rusiji izliječile su se pomoću kupki i vodenih postupaka. U ruskom kupatilu sanirani su prijelomi i napravljena masaža. Poznato je da postupci nakon kupanja biljnim čajem blagotvorno djeluju na rad srca, bubrega, gastrointestinalnog trakta, opće otvrdnjavanje tijela i jačaju imunološki sistem. Takav širok spektar iscjeliteljskih učinaka ruske kupke povezan je s parnim "udarom" koji je razlikuje od svih ostalih vodenih postupaka poznatih u svijetu.
Prskanjem vode ili ljekovite juhe na vruće kamenje štednjaka dobivamo paru. Kada se udahne para koja duboko prodire u tijelo, pod utjecajem temperature zraka (60-90 ° C) i visoke vlažnosti koja doseže 90%, pluća se pročišćavaju i ubrzava protok krvi. U isto vrijeme, osoba se brzo znoji, a u tijelu se ubrzavaju metabolički procesi. Kao rezultat ovih procesa uklanjaju se takozvani toksini i smanjuje se opterećenje bubrega. Kapilare kože se šire zbog intenzivne cirkulacije krvi, uklanjajući zagušenja u dubinama tijela.
Takav tretman je efikasan za bolesti plućnog sistema, prevenciju prehlade. Kod artroze i artritisa, toplina ruske kupke ima ljekovit učinak na zglobove. Samo-masaža metlom i krpom poboljšava opskrbu mišića, zglobova i ligamenata krvlju i čini kožu čvrstom i glatkom. Izvrsna gimnastika za sve brodove je polivanje hladnom vodom, naizmjenično s posjetima parnoj sobi. Ruska kupka pored svog zdravstvenog poboljšanja ublažava i osjećaj umora, što je neobično efikasan tretman za stres i sindrom umora.
Postupci kupki pomažu u podmlađivanju kože, povećavaju joj elastičnost i ublažavaju kožne tegobe. Da bi kupka bila korisna, morate se pridržavati određenih pravila. Ne možete se pariti na prazan stomak, nakon prejedanja, na visokim temperaturama. Zabranjeno je konzumiranje alkohola. Kada uđete u parnu sobu, morate se isprati, ali ni u kom slučaju se ne umivajte sapunom, a također ne možete prati kosu. Da biste izbjegli toplotni udar, kapicu treba nositi preko glave.
