Pomisao na odlazak na posao nakon dugih praznika za neke je ljude jednostavno nepodnošljiva i obeshrabrujuća. Da biste obnovili i brzo ušli u radno okruženje, morate znati nekoliko jednostavnih načina za „aklimatizaciju“.
Jedno od glavnih pravila prelaska sa praznika na radne dane je dobro naspavanje prije radnog dana i bez alkohola i obilnih večera. Ako vam vrijeme i vrijeme dozvoljavaju, prošećite nekoliko stanica da biste radili. Svjež zrak i malo vježbanja čine čuda.
Prvog radnog dana ne biste se trebali pretvarati da ste heroj, a radnička djela ostavite za kasnije. Glatki, odmjereni ritam je upravo ono što vam sada treba. Počnite s malim, počistite svoj stol i napravite detaljan plan za sedmicu. Započnite s raščišćavanjem ruševina utvrđivanjem važnih i manjih stvari.
Nakon sretnih praznika s obiljem teške hrane i alkohola, morate razmisliti o svom zdravlju i tonusu tijela. Dani posta najbolji su način da vam pomognu da osjetite lakoću i riješite se par kilograma viška. Ako nema ozbiljnih hroničnih bolesti i medicinskih zabrana, priredite si dan kefira, žitarica (heljda, zobena kaša) ili voća. Pijte što više tečnosti, obične negazirane vode i zelenog čaja.
"Probudite se" i uđite u formu pomoći će vam da odete do kupališta ili bazena. Kupka će ukloniti otrove i toksine iz tijela, a plivanje u bazenu probudit će vaše mišiće i dati vam polet za polet.
Pored ovih jednostavnih savjeta, važan je i psihološki stav. Odlazak na posao ne biste trebali smatrati vezom za teški rad. Pokušajte se prilagoditi pozitivnom i pronaći pozitivno. Na primjer, komunikacija s kolegama, razmjena vijesti i priča o tome kako su prolazili praznici, prilika za dodatni novac i nadopunjavanje propusnog budžeta.
